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Jose Luis Larrosa · King Sea Europe · Nadandolibre ·






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Nadandolibre · Promoción y seguimiento deportivo al nadador ·


Jose Luis Larrosa (izquierda de la foto)

El pasado 1 de Mayo Jose Luis Larrosa tuvo oportunidad de participar en una gran prueba internacional en Lisboa, el King and Queen of The Sea Europe, un evento que desde hace algunos años reúne a muchos del mejores nadadores del entorno europeo y en la que los nadadores compiten por dos plazas para el Rei do Mar prueba a disputar en las playas de Copacabana, en Rio de Janeiro en Brasil, circuito donde tendrá lugar la prueba de Aguas abiertas de las Olimpiadas de Rio 2016.




Jose Luis nos cuenta en su diario de bitácora que el evento  King of The Sea Europe tiene varias pruebas, un 1500m con traje de neopreno, otro 1500m sin traje para amateurs, otro 1500m para federados y el 5000m para élite.

El nadador decidío inscribirse en el 5Km aun que sabia que tendira que nadar muy duro para competir con excelentes nadadores que lo darían todo para conseguir esas dos plazas para nadar en Brasil.


5 km.

Jose nos cuenta con detalle, que el evento se disputo en las aguas del Parque de las Naciones, que albergó la Expo del 98 y más concretamente en un lago artificial comunicado con el Atlántico y la Desembocadura del Rio Tajo, que en el centro alberga el Oceanario (Acuario de Lisboa), una zona muy bonita para visitar. 

El agua rondaba los 18-19ºC y se encontraba francamente sucia, pero es algo a lo que los nadadores "dice Jose" ya estamos acostumbrados, no todo puede ser idílico. 

Aun que tampoco lo fue el tiempo ya que llovió, el día de antes y durante la prueba.



Jose nos cuenta su carrera en Lisboa... 

Tras la salida se formó un buen grupo de nadadores que fueron abriendo una importante brecha y yo quedé solo con un nadador, Joao Baeta de 15 años con el que finalicé la prueba mano a mano. Finalmente fui 13º con 1hora 12 minutos 37 segundos (el primero tardó 1hora 01 minutos) de 40 hombres (aunque no todos pasaron el corte de los 45 minutos tras el primero clasificado).


Jose Luis Larrosa (izquierda) &  Joao Baeta (derecha)


Jose también habla de su gran experiencia vivida en la prueba al conocer a grandes nadadores como ... El ganador  Hugo Alberto Ribeiro, o  Miguel Arrobas, olímpico por Portugal en Barcelona 92 en 100 y 200m espalda, el cual obtuvo el mejor registro del Canal de la Mancha del 2009 y nadara próximamente en La Isla de Manhathan.

En féminas Mª Paz Serrano destacó por su gran crono, la vencedora, fue la nadadora élite portuguesa Daniela Pinto seguida de Soraia Ribeiro segunda. Mª Paz hizo una 27 posición, siendo 7ª en mujeres.





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Nadandolibre es el nombre que me representa como instructor independiente.
Un Instructor que apuesta por nuevas técnicas, de natación basadas en la eficacia técnica de los Drill.
En mi búsqueda por ayudar a todos los nadadores que se incorporan o llevan años tratando de conocer y aprender mas sobre una natación, que se practica en aguas abiertas, que esta cambiando su propio mundo con nuevos héroes nadadores y que de la misma manera esta cambiando nuestras técnicas y experiencias, durante este camino y mi búsqueda llegue a conocer a los mejores nadadores del mundo y les pedí que me contasen su secretos, pequeñas entrevistas para todos los amigos y alumnos que están interesados en poder saber mas sobre este majestuoso deporte de la natación de larga distancia.
Ellos se prestaron encantados a responder a mis preguntas y e aquí lo prometido..

Nadandolibre y la aventura del Descenso de la Ria de Navia 2011·


Para nosotros fue privilegio poder dar cobertura a esta gran aventura, Nadandolibre Open Water estuvo como invitado especial en el LIV Descenso de la Ria de Navia que se celebro el 14 de Agosto de 2011.

Desde el blog internacional Nadandolibre ofrecimos una nueva perspectiva informativa sin precedentes, uniendo la experiencia de nadar en esta dura prueba y la información desde la visión del nadador.

O lo que es lo mismo, nadamos en Navia y nos involucramos con su organización informando continuamente sobre todo lo que se vivió allí.

Mas de 3500 personas visitaron el blog en ese mes para no perder detalle, de la aventura que brindamos desde
Nadandolibre en el 54 Descenso de la Ria de Navia 2011. ·



Ultimas noticias desde Navia:



  • Navia, 22 de julio de 2011. María Peláez, pregonera del LIV Descenso.
  • Navia, 27 de julio de 2011. Buena marcha en las inscripciones.
  • La gran participación de nadadores en Navia junto con las estrellas nacionales e internacionales.
  • Ultimas noticias desde Navia¡¡ Se rompe el récord de asistencia en nadadores¡¡
  • Alemania golpea dos veces en el campeonato de Europa Junior¡
  • Nadandolibre en Navia.. momentos de gloria antes de ir a nadar..
  • XIII Copa Asturias de natación de aguas abiertas.
  • ¡Solo Villaecija aguanta el empuje alemán¡
  • Nadandolibre retrasmitiendo el LIV Descenso a nado de la Ria de Navia.. 14/08/2011 · 5000 metros (Absolutos)
  • Nadandolibre retransmitiendo el LIV Descenso a nado de la Ria de Navia 14/08/2011 · 3000 metros ·Femenino·
  • Jose Diaz · Nadandolibre colaborando en Open Water Pedia ·



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    Jose Diaz And Carolina Fernandez Join Together In The Open Water

    Thursday, May 19, 2011

    Jose Diaz And Carolina Fernandez Join Together In The Open Water

    Jose Diaz, the writer and visionary behind Nadandolibre is getting married in September 2012 to Carolina Fernandez, another fitness professional.

    "She has a degree in physiotherapy, but her passion for the sport has led to a much more active life. We will celebrate a special holiday in the seaside Mediterranean cuisine. Our wedding ceremony will take place in La Manga del Mar Menor which is very special to us because it is a place to go swimming and diving regularly."

    Jose will appear on next week's Open Water Wednesday as its special guest.

    Having a similar effect as his Irish colleague, Donal Buckley, the open water swimming world comes alive when Jose colorfully describe its heroes and heroines on his bilingual Nadandolibre blog.

    For Nadando libre - or swimming free - is what Jose is passionate about. His love and appreciation of movement in the water - for fitness and competition, for Olympians and young children - are incredibly deep. Jose writes well and writes often. He delves into the soul of the open water swimmer and helps us understand their psyche and their motivations.

    His questions penetrate the cloak of invincibility. He draws out their opinions, worries and outlook that is both entertaining and refreshing to learn.

    It is clear that Jose has a profound understanding of the physical demands and mental toll of marathon swimming on one's mind and body. And Jose most definitely demonstrates a comprehensive vision of the future of the sport.

    His one-on-one interviews with the contemporary greats of the sport range from channel champion Penny Palfrey to world champion David Meca. From Spain to America, his online prose spans the globe. Both prepared in English and Spanish, Jose’s bilingual information of exceptional aquatic adventures is a joy to receive and to read. Learn what motivates Jose during next week's Open Water Wednesday. Open Water Wednesday.

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    Maratón de Natación de Salón de la Fama registros, datos, listas de la Información.